HUDU

Zywienie w sporcie


€ 25,49
 
kartoniert
Besorgung - Lieferbarkeit unbestimmt
Januar 2008

Beschreibung

Beschreibung

Wysilek sportowy pociaga za soba wielkie wydatki energetyczne. Przy wyrownanym poziomie wyszkolenia zawodnikow w sporcie wysoko kwalifikowanym zywienie czesto staje sie czynnikiem decydujacym o zwyciestwie w rywalizacji sportowej. Dlatego tak wazne staje sie odpowiednie komponowanie jadlospisow dla osob uprawiajacych poszczegolne dyscypliny sportowe, trenujacych, przygotowujacych sie do zawodow i bioracych w nich udzial, a takze podrozujacych po calym swiecie zgodnie z terminarzem imprez sportowych.

Spis tresci
Wstep
I. CZlSC OGOLNA
Potrzeby energetyczne sportowcow
Skladniki pokarmowe
Stres oksydacyjny w sporcie. Pozywienie jako zrodlo antyoksydantow
Normy zywienia i wyzywienia dla wybranych dyscyplin sportu
II. CZlSC SZCZEGOLOWA
Specyfika zywienia sportowcow w okresie treningow, zawodow i odnowy
Pora, czestotliwosc i rodzaj posilkow podczas treningow i zawodow
Regulowanie masy ciala w sporcie
Odzywki w sporcie
Zatrucia pokarmowe
Produkty spozywcze
Ukladanie jadlospisow
Przykladowe jadlospisy dla siedmiu grup dyscyplin sportowych
Przepisy na potrawy podane w jadlospisach
Zakonczenie
Pismiennictwo
EAN: 9788320036916
ISBN: 8320036917
Untertitel: 1. Auflage. Sprache: Polnisch.
Verlag: PZWL
Erscheinungsdatum: Januar 2008
Seitenanzahl: 294 Seiten
Format: kartoniert
Es gibt zu diesem Artikel noch keine Bewertungen.Kundenbewertung schreiben