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Mensch, beweg Dich!


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kartoniert
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Mai 2004

Beschreibung

Beschreibung

»Der Bayern-Doc verrät die Geheimformel für ein längeres Leben.« Berliner MorgenpostDr. Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Vernünftige Bewegung hält schlank und jung und lässt Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen, Osteoporose oder Schlafstörungen keine Chance. »Mensch, beweg dich!«, lautet deshalb Müller-Wohlfahrts Aufforderung an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. In dem von ihm entwickelten Gesundheitsprogramm zeigt Müller-Wohlfahrt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussieht, welche Sportart für wen gut ist, wie man sich gesund ernährt, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und was bei Sportverletzungen zu beachten ist. In diesem Buch erfahren Sie:- Wie Sie Muskulatur, Rücken und Gelenke fit halten.- Wie Sie Cellulitis, Arthrose und Übergewicht vermeiden.- Wie Sie sich gesund ernähren.- Welche Sportart gut für Sie ist und wie Sie richtig trainieren.- Welche Nahrungsergänzungen sinnvoll sind.

Portrait

Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt wurde 1975 Vereinsarzt des Fußballvereins Hertha BSC. 1977 ließ sich der Facharzt für Orthopädie in München nieder. Seither betreut er als Arzt den FC Bayern München und die Nationalelf.

Pressestimmen

"Der Bayern-Doc findet allgemein verständliche Worte, die medizinisches Fachwissen auch dem Laien transparent machen." (MainPost)
EAN: 9783423340939
ISBN: 3423340932
Untertitel: So stärken Sie Ihr Bindegewebe. 'dtv'.
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft
Erscheinungsdatum: Mai 2004
Seitenanzahl: 248 Seiten
Format: kartoniert
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