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Ich bin dann mal schlank - Das Koch- und Rezeptbuch

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Mai 2010

Beschreibung

Inhaltsverzeichnis

1;Inhaltsverzeichnis;5 2;Vorwort;7 3;Teil 1 DIE HEIZMANNMETHODE;8 3.1;Gut essen - Stellen Sie Ihre Ernährung ohne großen Aufwand um;11 3.2;Richtig bewegen - Mit Muskeln geht das Abnehmen leichter;18 3.3;Motivation Das innere Schweinehündchen klein halten;22 4;Teil 2 IN DIE KÜCHE;25 4.1;Gurke geht immer - In Gesellschaft von Salat oder solo gedippt;26 4.2;Kräuter rein - Durch sie ist Kochen kreativ und Essen immer überraschend anders;31 4.3;Bitte würzen - Ein Hauch Exotik macht den Unterschied;32 4.4;Essen mit Köpfchen - und leckerem Obendrauf;40 5;Teil 3 AN DIE REZEPTE ...;46 6;Teil 4 HEIZMANN - DAS FORUM;144 7;Register;152


Portrait

Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiß aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutsch­lands überzeugendster Gesundheitsmotivator. Als Coach und Referent unterstützt Patric Heizmann das Gesundheitsmanagement namhafter deutscher Unternehmen. Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.

Pressestimmen

"Patric Heizmann erklärt in gut verständlicher Sprache und fanatsievollen Bildern - wissenschaftlich absolut korrekt - die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Ernährungsswissenschaft."
Andreas Scholz, Diplom-Ökotrophologe, Präsident der Gesellschaft für Ernährungsforschung
EAN: 9783862430031
Untertitel: ebook Ausgabe.
Verlag: Draksal Fachverlag GmbH
Erscheinungsdatum: Mai 2010
Format: epub eBook
Kopierschutz: Adobe DRM
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