HUDU

Mentale Marathon-Vorbereitung


€ 19,90
 
kartoniert
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April 2007

Beschreibung

Beschreibung

Der Kopf läuft mit... Dass mentale Aspekte beim Marathon eine große Rolle spielen, ist schon lange bekannt, z.B. im Training für den Aufbau einer stabilen Motivation (Zeitmanagement, Umgang mit dem inneren Schweinehund) und im Wettkampf, um das letzte aus sich herauszuholen. Nach dem Training oder dem Marathon helfen mentale Übungen für eine schnellere Regeneration. Dieser Praxisratgeber richtet sich an Marathonläufer zur besseren mentalen Laufvorbereitung. Alle in diesem Buch dargestellten Verfahren sind in der Praxis erprobt und werden vom Hobbyläufer bis zum Spitzenathlet erfolgreich angewendet.

Portrait

Michael Draksal ist Sportwissenschaftler mit eigener Beratungspraxis in Leipzig. Seit 1996 berät er Leistungssportler und deren Angehörige, sowie Trainer vom Nachwuchs- bis in den Profibereich. Beratungsschwerpunkte: Trainingslehre, Sportpsychologie, Karriereplanung.
EAN: 9783932908255
ISBN: 3932908252
Untertitel: Praktisches Arbeitsbuch für Laufeinsteiger & Fortgeschrittene. Empfohlen ab 18 Jahre. Zahlreiche Abbildungen.
Verlag: Draksal Fachverlag GmbH
Erscheinungsdatum: April 2007
Seitenanzahl: 112 Seiten
Format: kartoniert
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