HUDU

Alpha-Relaxing


€ 19,90
 
gebunden
Noch nicht erschienen
August 2003

Beschreibung

Beschreibung

Alpha-Wellen nennt man die heilsamen Schwingungen, die unser Gehirn in tiefer Entspannung erzeugt. Heinz-Peter Röhr stellt auf einer CD mit Begleitbuch die neue Entspannungsmethode der Alpha- Balance vor. Um gesund zu bleiben, muss auf große Anspannung immer wieder tiefe Entspannung folgen. Gerade Stressgeschädigten ist oft dieser Wechsel nicht mehr möglich - sie bleiben angespannt, selbst wenn sie es längst nicht mehr zu sein bräuchten. Entspannung schnell und effizient bietet Alpha Relaxing, das neue Entspannungstraining. In sehr einfach zu praktizierenden Übungen führt Heinz-Peter Röhr vor, wie wir in der Vorstellung von inneren Räumen - etwa im Kopf oder im Körper - lernen, unser Gehirn in Alpha-Balance zu bringen, und so innerhalb kurzer Zeit tiefe Erholung erzielen. Eine im Alltag leicht praktizierbare Methode, die hilft, mit Stress und Konflikten besser umzugehen und unsere Lebensqualität entscheidend zu verbessern.



Portrait

Heinz-Peter Röhr ist seit 25 Jahren an der Fachklinik Fredeburg für Suchtmittelabhängige psychotherapeutisch tätig. Bei Walter sind folgende Titel lieferbar "Weg aus dem Chaos", "Ich traue meiner Wahrnehmung" und "Narzissmus - Das innere Gefängnis". Im August 2003 erscheint außerdem: "Wege aus der Abhängigkeit. Destruktive Beziehungen überwinden".


EAN: 9783530401561
ISBN: 3530401560
Untertitel: Das neue Entspannungstraining. 1. , Aufl. 1 s/w. Tabellen. Inklusive CD.
Verlag: Walter Verlag
Erscheinungsdatum: August 2003
Seitenanzahl: 59 Seiten
Format: gebunden
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