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Perfektes Radsport-Training


€ 19,90
 
kartoniert
Sofort lieferbar
September 2008

Beschreibung

Beschreibung

Nach Meinung von Medizinern und Therapeuten gilt Radsport als eine der gesundheitlich wertvollsten Sportarten überhaupt. Radsport-Training fördert das Herz- und Kreislaufsystem und bringt optimale körperliche Fitness. Und das ohne gefährliche Belastung für den Bewegungsapparat. In 'Perfektes Radsport-Training' präsentiert der ehemalige Radprofi und heutige Fitnesstrainer Insidertipps für jedermann. Das Besondere an diesem Buch: Es strotzt nicht vor schwer verdaulichem Fachwissen, sondern gibt wertvolle Ratschläge für Hobby-Radler, Fitness-Biker und Rennfahrer. Auf knapp 200 Seiten erfährt der Leser, wie man Gesundheit, Fitness und Höchstleistung durch systematische Trainingsplanung erreichen kann. Mit Muster-Trainingsplänen für Einsteiger, Fitness-Biker und Rennfahrer sowie Trainingsmethoden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Innenansichten

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Portrait

Alexander Natter zählte zu den ersten ernst zu nehmenden Aktiven in der Fitness- und Figurklasse und erreichte den Titel Mr. Fitness Europe. Heute ist Alexander Natter Fitnesstrainer und Sportmanager und managt und vermarktet Spitzensportler, Sport-Events, ein Profi-Radteam und zwei Fitnesscenter.
EAN: 9783767910133
ISBN: 3767910136
Untertitel: Mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung. 'Copress Sportinform'. 2. , erweiterte Neuauflage. 100 Abbildungen. Ausdauersportler, Radsport-Anfänger und -Fortgeschrittene.
Verlag: Stiebner Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: September 2008
Seitenanzahl: 182 Seiten
Format: kartoniert
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